ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... този вкусен плод към закуската или си пригответе сочна плодова . Портокалите са богати и на фолиева киселина, калций и ... и фибри. Касис Добавете плодовете към зърнени култури, в плодова или кисело мляко, за да получите вкусна закуска. Киви Кивито ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... върха на класацията са сурови малини, солени бадеми, зеленчуково къри, с риба тон, обляна с лека майонеза, и капучино с ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Киселото зеле не е за всеки
Сезонът на киселото зеле настъпва. Готвено, на сърмички или просто ... на киселото зеле настъпва. Готвено, на сърмички или просто като за ракийката – мераклиите отдавна са го наложили в бидоните. ... язва, прекомерен растеж на бактерии в тънките черва, хистаминна непоносимост.
Чесънът вреден при комбиниране с цвекло
Суровото цвекло е много полезно за организма. Веществата в неговия ... цвекло. По-добре е да се въздържате от любимата на всички : цвекло с чесън и майонеза. Няма да говоря за ... доста опасна, тъй значително увеличава натоварването на сърцето, предупреждава специалистът.
Храни, които напразно обработваме
Дори да ви се струва, че диетата се състои само ... влияе върху благосъстоянието. Пилето се консумира най-добре студено в сандвичи, цезар и други ястия, където трябва да се използва студено. ... в канцерогени. Затова цвеклото е идеално за салати или смутита.
Две причини да включите гроздето в диетата си
Гроздето е полезно за мозъка, сърцето, кожата и поддържа здравословно ... минерали. Гроздето е чудесно за закуски и като съставка за . Освен това има две допълнителни полезни предимства. По-добър сън ... му може да има положителен ефект върху здравето на пациентите.
Най-добрите среднощни закуски
Обичате да похапвате нощем? Или тъкмо преди лягане гладът не ... резенчета краставица, целина, тиквички, чушки и домати. Добавете към тази нискомаслена извара или дресинг от кисело мляко, за да подобрите ... за да подобрите вкуса и да получите добра доза калций.
Зелени храни през зимата за поддържане на имунитета
Лекарите препоръчват през зимата да обърнат внимание на храните, които ... да се яде като смути или да се добави към . Синапените листа са друг източник на витамини, а синапът ... мастни киселини укрепват сърдечно-съдовата система и участват в хормонални процеси.
та от краставици и домати вредна за организма
Краставиците и доматите поотделно имат много ползи за здравето, но ... но заедно двата зеленчука в най-добрия случай ще бъдат безполезни. от краставици и домати е способна да навреди на организма, ... точно какви проблеми на организма може да причини употребата на , която комбинира краставици и домати. От такава комбинация тялото ... бъбреците, черния дроб и да провокират техните заболявания, обяснява експертът.
Храни, безопасни за фигурата
В дните на самоизолация, когато едно от малкото разрешени удоволствия ... сушени. От тях можете да направите закуски, да използвате за или като сос. Доматите съдържат много ликопен и бета-каротин, които ... помага за намаляване на риска от диабет и сърдечни проблеми.